Trening Kids
6–9 lat
Ogólnorozwojowy trening w formie zabawy, z elementami sportów walki. Koordynacja, równowaga, praca w grupie i pierwsze umiejętności techniczne. Bez sparingów i bez wyścigu, kto lepszy.
Trening Kids w liczbach
Dla kogo, jak intensywnie, czy jest sparing i ile to kosztuje. Wszystko, co chcesz wiedzieć przed pierwszym treningiem, na jednym ekranie.
Jak to u nas wygląda
Dzieci 6–9 lat. Grupę dobieramy do wieku i poziomu, nie tylko do rocznika.
Założenie grupy
Pierwszy sport w życiu większości tych dzieci. Celem nie jest nauczyć bić, tylko zbudować sprawność, koordynację i nawyk regularnego ruchu. Elementy sportów walki wchodzą w formie zabawy, bez sparingów i bez rywalizacji „kto lepszy”.
Jak prowadzimy zajęcia
Rozgrzewka w formie gier, nauka techniki na tarczy trenera, ćwiczenia sprawnościowe i zabawa zespołowa na koniec. Sześćdziesiąt minut, w którym dziecko nie ma czasu się znudzić, a rodzic widzi postęp po miesiącu.
Co rodzic powinien wiedzieć
Na pierwszym treningu można zostać i popatrzeć. Nikogo nie zmuszamy do ćwiczenia, a trener zna moment, w którym dziecko się wycofuje. Więcej jest na stronie dla rodziców.
Minuta po minucie
Rozgrzewka w formie gier · 15 min
Dzieci się rozruszają, zanim zorientują się, że to rozgrzewka.
Nauka techniki · 20 min
Postawa, poruszanie, proste ciosy na tarczy trenera.
Ćwiczenia sprawnościowe · 15 min
Tory przeszkód, równowaga, koordynacja.
Zabawa zespołowa · 10 min
Nagroda za pracę i powód, żeby chcieć wrócić.
Czego się nauczysz
- Sprawność ogólna i koordynacja
- Umiejętność pracy w grupie i czekania na swoją kolej
- Pewność siebie, która przenosi się na podwórko i szkołę
- Nawyk regularnego ruchu
Co zabrać na pierwszy trening
Wygodny strój sportowy, buty na zmianę i bidon. Nic więcej.
Pierwszy trening jest po naszej stronie
Przyjdź i sprawdź bezpłatnie. Nie musisz mieć formy, sprzętu ani doświadczenia, rękawice pożyczamy na miejscu. Nie musisz umieć. Musisz zacząć.
Pytania o Trening Kids
Czy dzieci się biją?
Mogę zostać i popatrzeć?
Od jakiego wieku przyjmujecie?
Co jeśli dziecko się wystraszy?
Czym uzupełnić Trening Kids
Grupy dziecięce i juniorskie łączą się w jednym karnecie, więc dołożenie drugich zajęć nic więcej nie kosztuje.
Terminy tej sekcji są w grafiku treningów w Pruszkowie, ceny karnetów w cenniku STRIX Fight Club, a wejście bez zobowiązań umówisz na stronie bezpłatnego pierwszego treningu.
