Wolna mata
bez grafiku
Otwarta sala od 8:30 do 16:00, od poniedziałku do piątku. Przychodzisz, kiedy Ci pasuje, i robisz swoje: worek, tarcze, obwód, technika. W tych samych godzinach prowadzimy treningi indywidualne, zajęcia dla grup zamkniętych i szkolenia, a salę można wynająć na własny trening. Cały sprzęt klubu jest do dyspozycji.
Wolna mata w liczbach
Dla kogo, jak intensywnie, czy jest sparing i ile to kosztuje. Wszystko, co chcesz wiedzieć przed pierwszym treningiem, na jednym ekranie.
Jak to u nas wygląda
Dla posiadaczy karnetu. Od 14 lat, bez zapisów i bez rezerwacji.
Co to jest
Wolna mata to otwarta sala od poniedziałku do piątku, 8:30–16:00. Wchodzisz z karnetem, bez zapisów i bez rezerwacji, i robisz swoje: worek, tarcze, obwód, technika, praca nad formą. Cały sprzęt klubu jest w tym czasie do dyspozycji.
Treningi indywidualne z naszymi trenerami
W godzinach wolnej maty prowadzimy treningi indywidualne. Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji z head coachem: wywiad, pomiar składu ciała i testy sprawności. Potem dostajesz plan i trenujesz sam na sam z trenerem w godzinie, która Ci pasuje.
Treningi grupowe i szkolenia na zamówienie
Prowadzimy też zajęcia dla grup zamkniętych: firmy, zespoły, grupy znajomych, szkolenia z samoobrony i podstaw walki wręcz. Program i intensywność ustalamy pod grupę. Zadzwoń i powiedz, czego potrzebujecie, a przygotujemy propozycję.
Wynajem sali
Salę można wynająć na własny trening, sparingi, warsztat albo sesję zdjęciową. Dostępne okna godzinowe i stawkę podajemy telefonicznie.
Zdjęcia z zajęć
Treningi indywidualne, grupy zamknięte, szkolenia i wynajem sali ustalamy telefonicznie. Powiedz, czego potrzebujesz, a dobierzemy godzinę i trenera.
Minuta po minucie
Przychodzisz, kiedy chcesz
Między 8:30 a 16:00, bez uprzedzania.
Sprzęt jest dostępny
Worki, tarcze, ring, strefa siłowa.
Trener bywa na sali
W wybranych godzinach, zadzwoń, powiemy kiedy.
Szatnia z prysznicami czynna
Wracasz do pracy jak nowy.
Czego się nauczysz
- Trening wtedy, kiedy masz na niego czas
- Spokojna praca nad techniką bez presji grupy
- Miejsce na własny plan siłowy
- Możliwość umówienia treningu indywidualnego
Co zabrać na pierwszy trening
Własne owijki, jeśli pracujesz na worku. Reszta jest na miejscu.
Pierwszy trening jest po naszej stronie
Przyjdź i sprawdź bezpłatnie. Nie musisz mieć formy, sprzętu ani doświadczenia, rękawice pożyczamy na miejscu. Nie musisz umieć. Musisz zacząć.
Pytania o Wolną matę
Czy muszę się zapisywać?
Czy ktoś mi pokaże, co robić?
Czy jest ktoś na sali?
Czy mogę przyjść z osobą towarzyszącą?
Czym uzupełnić Wolną matę
Karnet OPEN za 300 zł miesięcznie obejmuje wszystkie sekcje dorosłych, więc dołożenie drugiej rzeczy nic więcej nie kosztuje.
Terminy tej sekcji są w grafiku treningów w Pruszkowie, ceny karnetów w cenniku STRIX Fight Club, a wejście bez zobowiązań umówisz na stronie bezpłatnego pierwszego treningu.
